Hemoroīdi un svētku ēdieni – no kā ieteicams atturēties?

Svētku sezona ir laiks, kad dodamies ciemos un uzņemam viesus arī paši, pavadot laiku ar sirsnīgām sarunām un gardām maltītēm. Diemžēl šo skaisto un priecīgo noskaņu reizēm var izbojāt hemoroīdu saasinājums. Daži iemīļoti ēdieni prasa īpašu piesardzību, tāpēc ir vērts zināt, no kā labāk izvairīties, lai svētki būtu piepildīti ar prieku, ne raizēm.

Trekni un cepti ēdieni

Cepta gaļa, kraukšķīgi kartupeļi, smalkmaizītes un pīrāgi, kas bieži rotā svētku galdu, saprotams, ir ļoti vilinoši. Tomēr šādi ēdieni palēnina gremošanu, var veicināt aizcietējumu veidošanos un palielināt spiedienu vēnās, tādējādi pastiprinot hemoroīdu simptomus. Lai svētki tiešām būtu patīkami, izvēlies šos ēdienus ar mēru.

Našķi un deserti

Šokolāde, piparkūkas, tortes un konfektes ir būtiska svētku daļa, taču pārmērīgs cukura daudzums var apgrūtināt gremošanu un saasināt hemoroīdu simptomus. Ja esi īsts saldummīlis – galvenais ir nelielas porcijas un uztura līdzsvars.

Alkohols

Vīns, šampanietis un citi alkoholiskie dzērieni nereti ir neatņemama svinīgu pasākumu sastāvdaļa, taču tie veicina organisma dehidrēšanos. Hemoroīdu gadījumā pietiekams šķidruma daudzums organismā ir īpaši svarīgs, jo tas palīdz uzturēt normālu gremošanu. Tāpēc svētku laikā ieteicams neaizmirst regulāri uzņemt ūdeni, īpaši, ja tiek lietots alkohols.

Asi un pikanti ēdieni

Dažādi marinējumi, pipari un čili mērces var kairināt zarnu gļotādu un radīt dedzinošu diskomfortu hemoroīdu gadījumā. Tāpēc ieteicams dot priekšroku maigākām garšām, pikantos ēdienus piedāvājot atsevišķi, lai katrs var izvēlēties sev piemērotāko variantu.

Balto miltu produkti

Baltmaize un konditorejas izstrādājumi satur maz šķiedrvielu, kas var apgrūtināt zarnu darbību. Hemoroīdu gadījumā regulāra vēdera izeja ir īpaši svarīga, tāpēc svētku galdā šos produktus ieteicams līdzsvarot ar pilngraudu alternatīvām.

Ko ievērot, lai svētki būtu draudzīgi veselībai?

• Šķiedrvielām bagāti ēdieni: dārzeņi, augļi, pākšaugi, pilngraudi.
• Ūdens uzņemšana: vismaz 1,5–2 litri dienā.
• Vieglas svētku alternatīvas: vārīti vai cepti dārzeņi, liesa gaļa, zivis, rieksti.

Svētki var būt gardi, priecīgi un vienlaikus arī veselīgi. Mazas, apzinātas izvēles un pietiekams šķidruma daudzums palīdzēs izbaudīt svētku sezonu bez diskomforta un liekām raizēm!

Par ārstēšanos konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.

Pārskatīšanas datums 16.12.2025